快速搜索
按类别
   谷类
   薯类淀粉
   干豆类
   蔬菜类
   菌藻类
   水果类
   坚果种子
   畜肉类
   禽肉类
   乳类
   蛋类
   鱼虾蟹贝
   婴幼儿食品
   小吃甜饼
   速食食品
   软饮料
   酒精饮料
   糖蜜饯类
   油脂类
   调味品类
   药食及其它   
 营养大全首页 - 谷类 - 粳米(标四)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
 热量(千卡) 346 硫胺素(毫克) .14 钙(毫克) 4
 蛋白质(克) 7.5 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 20
 脂肪(克) .7 烟酸(毫克) 5.2 铁(毫克 .7
 碳水化合物(克) 77.4 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1.07
 膳食纤维(克) .7 维生素E(毫克) .39 锌(毫克) .97
 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .26
 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 106 磷(毫克) 123
 视黄醇当量(微克) 13.1 钠(毫克) 1.6 硒(微克) 4.87

 说明:
 含量/食部:
 其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
 含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
 举例说明:核桃中的脂肪含量:
 食品名称  含量(克)/食部(克)
 核桃   58.8/43
 解释:1、每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食部分)。
    2、每100克可食部核桃含脂肪58.8克。(即每232克核桃中含脂肪58.8克)